جستجو

روغن بذر کتان سرخ | 60 سی سی

کمک به رشد مو و ناخن | محافظت از بدن در مقابل بیماری های قلبی و عروقی | درمان افسردگی | توضیحات کاملتر را در پائین همین صفحه بیابید.
10,000 تومان
i h

فواید سلامتی روغن بذر کتان شامل توانایی آن در بهبود سلامت قلب ، کاهش التهاب و نقرس و پیری زودرس است. همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن و تنظیم هضم غذا کمک می کند. همچنین به دلیل داشتن پتانسیل ضد سرطانی شناخته شده است. روغن بذر کتان به تنظیم هورمون ها در زنان یائسه کمک می کند ، فشار خون را کاهش می دهد ، از بروز بیماری های مختلف دستگاه گوارش و بهبود سلامت چشم کمک می کند.

فواید سلامتی و خواص روغن بذر کتان

بیایید نگاهی به برخی از این مزایای سلامتی سلامت روغن بذر کتان بیندازیم!

روغن بذر کتان

سطح کلسترول را کنترل می کند :

از بین تمام روغنهای گیاهی موجود در بازار ، روغن بذر کتان دارای بیشترین مقدار امگا 3 است که از اهمیت بالایی برخوردار است. در حالی که هر دو شکل کلسترول برای بدن ضروری است ، امگا 3 به عنوان "خوب"  شناخته می شود ، به نام کلسترول HDL.  به عبارت دیگر ، قلب خود را با روغن دانه کتان محافظت کنید! روغن بذر کتان حاوی فیبر است که برای حفظ سطح کلسترول در بدن نیز مهم است.

سلامت گوارش را بهبود می بخشد :

محتوای بالای فیبر دانه کتان به معنای تنظیم سیستم گوارش است. فیبر به بزرگتر کردن مدفوع و حرکت آن از طریق دستگاه گوارش کمک می کند و از این طریق از یبوست و همچنین اسهال جلوگیری می کند زیرا مدفوع آبکی را جذب می کند.

از خشکی چشم جلوگیری می کند :

هورمونهای موجود در بذر کتان باعث بهبود کمیت و کیفیت مایعات در چشمان شما می شود که کمبود آن می تواند بسیار آزار دهنده باشد. با استفاده مداوم از روغن دانه کتان در رژیم غذایی می توان از خشکی چشم جلوگیری کرد. همچنین می تواند از بروز اشکال جدی تر این بیماری مانند سندرم سوژرن جلوگیری کند.

التهاب را کاهش می دهد :

ظرفیت ضد التهابی روغن بذر کتان به معنای آن است که می تواند از بروز اشکال مختلف التهاب در بدن از جمله دردهای طبیعی و دردهای مفاصل و ماهیچه ها جلوگیری کند. روغن بذر کتان یک ماده ضد التهاب طبیعی است ، بنابراین در صورت رعایت شرایط التهابی ، حتماً آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

تعادل هورمونی را حفظ می کند :

خانم ها پس از گذر از یائسگی ، بدن آنها به طرز چشمگیری تغییر می کند ، خصوصاً از نظر تعادل هورمون ها ، از جمله استروژن.لیگنان ها در روغن بذر کتان ، یعنی secoisolariciresinol ، ماتیرسینول و pinoresinol ، تأثیر چشمگیری بر تعادل هورمونی دارند ، از این طریق به بسیاری از زنان پس از یائسگی کمک می کند عملکرد بهتری داشته باشند. 

 

 

کلیه روغن های پرخاصیت را اینجا پیدا میکنید

 

0.0 0
نقد و بررسی خود را بنویسید بستن
  • فقط کاربرانی که ثبت نام کرده اند می توانند نقد و بررسی ها را بنویسند.
*
*
  • بد
  • عالی
*
*
*