- بررسی تخصصی
- نظرات کاربران
لاغری و کاهش وزن | مفید برای معده و دستگاه گوارش | رفع یبوست | توضیحات کاملتر را در پائین همین صفحه بیابید.
روغن جوانه نخود دارای املاح، ویتامین و پروتئینهای متعددی از جمله نشاسته، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، پتاسیم، روغن گیاهی، مس و ویتامینهایی مانند ویتامین A، B1, B2 است.
روغن جوانه نخود دارای اسیدآمینههای مختلف، ویتامینها و مواد معدنی بسیار مفیدی است که میتوانیم بگوییم که این روغن به عنوان یک دارو هم محسوب میشود.
خواص و فواید روغن جوانه نخود
جوان سازی پوست صورت:
مقادیر بالای ویتامین C موجود در جوانه نخود با افزایش تولید کلاژن به حفظ الاستیسیته ی پوست کمک کرده و با کاهش چین وچروک باعث جوان سازی پوست صورت می شود.
آکنه و جوش صورت :
اسیدهای چرب امگا 3 موجود در جوانه نخود به کاهش التهاب کمک کرده و خطر ابتلا به آکنه و جوش صورت را کاهش می دهد.
درمان ریزش مو :
مقادیر بالای ویتامین A موجود در جوانه نخود به تقویت فولیکول های مو کمک کرده و احتمال ریزش مو را کاهش می دهد.
عدم تعادل هورمونی یکی از بزرگترین علل ریزش مو در زنان است، جوانه نخود به ایجاد تعادل هورمونی کرده و ریزش مو را درمان می کند.
درمان سریع زخم ها :
روغن جوانه نخود حاوی مقادیر بالای ویتامین ها و مواد معدنی است و مصرف روزانه آن به درمان سریع تر زخم های پوستی و جای زخم کمک می کند.
تقویت و افزایش رشد مو :
جوانه نخود حاوی مقادیر قابل توجه آهن است که با افزایش تولید گلبول های قرمز به بهبود گردش خون در پوست سر کمک کرده و به تقویت فولیکول های مو به افزایش رشد موی سر کمک می کند.
لاغری و کاهش وزن :
روغن جوانه نخود کالری کمی دارد اما به دلیل مقادیر بالای فیبر ، مصرف آن با کاهش اشتها به جلوگیری از پرخوری کمک کرده و باعث لاغری و کاهش وزن می شود.
بدنسازی و ورزش :
روغن جوانه نخود به دلیل مقادیر بالای پروتئین و کربوهیدرات باعث افزایش انرژی شده و به عنوان یکی از بهترین غذا های قبل از تمرینات بدنسازی شناخته می شود.
عوارض روغن جوانه نخود
نفخ شکم :
زیاده رو در مصرف روغن جوانه نخود ممکن است باعث نفخ و احتباس گاز در روده ها شود.
کلیه روغن های پرخاصیت را اینجا پیدا میکنید