.png)
حذف
- بررسی تخصصی
- نظرات کاربران
کاهش التهاب سینوس‌ها | درمان تبخال | تسکین سردرد | توضیحات کاملتر را در پائین همین صفحه بیابید.
نعنا، قدیمی‌ترین داروی گیاهی دنیا محسوب می‌شود زیرا از ۱۰۰ قرن پیش مورد استفاده قرار می‌گرفته است. نعنا، خواص ضد میکروبی، ضد اسپاسم، ضد اکسیدایون و ضد تومور دارد.
با وجود منتول ، مونتون و متیل استر روغن نعناع کاربردهای گسترده ای در تولید صابون ، شامپو ، سیگار ، خمیر دندان ، آدامس ، چای و بستنی پیدا می کنند.
فواید و خواص روغن نعنا :
فواید و خواص سلامتی روغن نعنا شامل موارد زیر است:
رفع مشکلات گوارشی :
روغن نعنا به رفع مشکلات گوارشی متعدد از جمله نفخ، حالت تهوع، تهوع صبحگاهی و درد معده کمک می‌کند. مطالعات نشان می‌دهند که ۷۵٪ بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر که روزانه از روغن نعنا استفاده کردند درمان شده اند.
* برای دیدن بقیه خواص روغن نعنا به پایین عکس مراجعه فرمایید *
درمان سرفه و انفولانزا :
روغن نعنا، بهترین دارو برای درمان سرفه و علائم آنفولانزاست زیرا اثر مسکن داشته و به دلیل داشتن آنتی اکسیدان و خواص ضد میکروبی، به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. منتول موجود در نعنا در رفع خلط موثر است. منتول، عامل دکونژستانت در داروهای مالشی است که معمولا برای تسکین درد سینه ناشی از آنفولانزا به کار می‌رود. می‌توان برای کاهش علائم آنفولانزا، روغن نعنای مایع را استنشاق کرد.
کاهش التهاب سینوس :
خواص روغن نعنا برای کاهش التهاب دهان و سینوس‌ها بسیار موثرند. التهاب دهان و سینوس را می‌توان با استنشاق روغن نعنا رفع کرد. منتول، یکی از عوامل فعال اصلی در نعناست که دستگاه تنفسی ما را آرام می‌کند و ما می‌توانیم خوب نفس بکشیم.
کاهش درد :
دردهای مختلف مانند سردرد، دندان‌درد، درد مفاصل و درد عضلات را می‌توان با نعنا کاهش داد. اگرچه تاثیر آن موقت است اما منتول موجود در نعنا، باعث ایجاد حس سرما بر پوست می‌شود.
تسکین در قاعدگی :
نعنا در تسکین درد قاعدگی مانند یک آرام کننده عضلات عمل می‌کند. نعنا، خواص ضد التهابی و ضد اسپاسم دارد. ماساژ دادن چند قطره روغن نعنا بر عضله گرفته میتواند به تسکین درد کمک کرده و اسپاسم عضلات را کاهش دهد ، در نتیجه از دردهای قاعدگی رها می‌شویم.
درمان تهوع :
روغن نعنا در درمان تهوع نقش دارد. نفس عمیق بکشید و عطر روغن نعنا را استنشاق کنید. این کار را تا زمان از بین رفتن حالت تهوع تکرار کنید. یک روش دیگر نیز وجود دارد. یک قطره روغن نعنا را بر نوک زبان خود بگذارید.البته باید مراقب بود که این روغن طبیعی باشد. فروشگاه آنلاین پاپایا مفتخر است میتواند این روغن طبیعی را برای شما عزیزان فراهم کند.
تسکین سر درد :
استفاده موضعی از روغن نعنا میتواند سردرد خفیف را تسکین دهد. برای تسکین سردرد، روغن نعنا را بر مچ دست بگذارید تا بتوانید آن را به راحتی استنشاق کنید. یک تحقیق آلمانی نشان می‌دهد نعنا، تاثیر ۱۰۰۰ میلی گرم استامینوفن را دارد.
تسکین در معده :
ترکیب روغن نعنا و روغن زیره برای درمان نفخ، درد معده، اسید گوارشی ، تهوع و استفراغ مفید است.
رفع مشکلات پوست و مو :
روغن نعنای رقیق شده با آب میتواند برای رفع مشکلات پوستی مانند خشکی پوست به کار رود. می‌توانیم برای کسب نتایج بهتر، آن را با عسل ترکیب کنیم زیرا عسل یک آنتی اکسیدان و ماده ضد باکتری است که برای تحریکات پوستی مفید است. همچنین میتواند برای شستن موها و به منظور پاک کردن پوست سر و از بین رفتن شپش به کار رود.
انرژی زا و کاهش دهنده استرس :
چون روغن نعنا عطری آرام‌بخش دارد، استنشاق آن میتواند سطح انرژی را بالا برده و استرس، عصبی بودن و خستگی ذهنی را رفع کند. ترکیب آن با روغن اسطخودوس نیز خوب است. آن را بالای سر خود گذاشته و به مدت حداقل ۵ دقیقه استنشاق کنید.
سلامت دندان :
روغن نعنا در جلوگیری از آلودگی میکروبی که باعث پوسیدگی دندان می‌شود، از کلرهگزیدین– ماده شیمیایی به کار رفته در دهان شویه‌ها- ، تاثیر بیشتری دارد. همچنین، در جلوگیری از بوی بد دهان نیز نقش دارد. میتوانید یک یا دو قطره از آن را به خمیردندان خود اضافه کنید. روغن نعنا برای درمان دندان‌درد نیز مفید است. برای تسکین درد دندان، روغن نعنای ترکیب شده با آب را غرغره کنید.
درمان تبخال :
استفاده موضعی از روغن نعنا برای درمان تبخال مفید است. به دلیل خاصیت چربی‌خواهی که دارد میتواند از پوست عبور کرده و این خاصیت، آن را به درمانی ایده‌آل برای تبخال تبدیل می‌کند.
درمان انقباات در مادران باردار (انقباض واقعی یا برکستون هیکس):
می‌توان ترکیب نعنا با آب گرم را بر نواحی انقباض زنان باردار گذاشت تا باعث آرام شدن آن‌ها شود.
کاهش دهنده تب :
نعنا برای مبارزه با تب مفید است. ۱ یا ۲ قطره از آن را در سوراخ‌های بینی بریزید. این کار را هر ۱۵ دقیقه و تا زمانی که تب پایین بیاید، تکرار کنید. ترکیب کردن آن با آب گرم حمام نیز میتواند باعث بهبود جریان خون شود.
فواید ماساژ با روغن نعنا :
رفع استرس :
ماساژ دادن آرام بخش‌های مختلف بدن میتواند استرس را رفع کند زیرا باعث آرامش فرد می‌شود. ماساژ بدن ، یک سبک زندگی سالم است. ماساژ سنتی با روغن نعنا هیچ گونه تاثیر منفی بر بدن ندارد.
بهبود جریان خون :
روغن نعنا و حرکات ماساژ باعث بهبود جریان خون می‌شوند. زمانی که تحت فشار و استرس هستیم، گردش خون به درستی انجام نمی‌شود.
رفع گرفتگی عضلات :
گرفتگی عضلات میتواند به دلیل فعالیت‌های روزانه یا بعد از ورزش اتفاق بیفتد. معمولا باعث می‌شود فرد مجبور به استراحت شده و قادر به فعالیت و کار نباشد. ماساژ بدن با روغن نعنا بهترین راه برای رفع گرفتگی عضلات بوده و باعث آرامش بدن می‌شود.
روش های استفاده از روغن نعنا :
برای رفع مشکل گوارشی، یک قطره روغن نعنا را به چای گیاهی خود اضافه کنید.
برای تسکین خارش پوستی از روغن نعنا استفاده کنید.
قبل و در طول ورزش، روغن نعنا را استنشاق کنید زیرا سطح انرژی را بالا برده و خستگی را کاهش می‌دهد.
برای افزایش تمرکز و هوشیاری، می‌توان ۲ قطره روغن نعنا را زیر زبان و ناحیه زیر بینی قرار داد.
برای کاهش بیماری حرکت در حین مسافرت، میتوانید ۴ قطره روغن نعنا را بر سینه و شکم بمالید.
به عنوان جایگزین قهوه، چند قطره روغن نعنا را به آب گرم اضافه کنید.
برای افزایش اشتها، روغن نعنا را استنشاق کنید.
برای کاهش درد پا ناشی از کار سخت، میتوانید روغن نعنا را با آب ترکیب کنید. پاها را در آن قرار دهید. سعی کنید در این حین، پاهای‌تان را تکان دهید.
عوارض جانبی روغن نعنا :
در برخی افراد، روغن نعنا میتواند باعث کندی ضربان قلب شود. بنابراین، افراد مبتلا به بیماری قلبی باید در استفاده از این روغن احتیاط کنند.
حساسیت به منتول باعث انسداد دستگاه تنفسی می‌شود. افرادی که به نعنا حسسیت دارند، نباید از این روغن استفاده کنند.
تحریکات پوستی (راش، خارش، درماتیت، سوختگی) از دیگر عوارض این روغن هستند.
مصرف زیاد این روغن میتواند باعث سرگیجه، تهوع، لرز، سوزش مقعد، آسیب مغز و ضعف ماهیچه شود.
توجه :
زنان باردار، نوزادان، کودکان، افراد مبتلا به بیماری قلبی و سنگ صفرا مجاز به استفاده از این روغن نیستند. بنابراین، استفاده از آن باید تحت نظر متخصص گیاه شناسی باشد. هر زمان که عوارض جانبی ناشی از این روغن را مشاهده کردید باید به پزشک مراجعه کنید.
روغن نعنا را از کجا بخریم؟
شما میتوانید با ثبت نام در وب سایت پاپایا و یا با دنبال کردن پیج پاپایا در اینستاگرام این روغن را تهیه فرمایید.
کلیه روغن های پرخاصیت را اینجا پیدا میکنید
