روغن غیر تراریخته ، پرس سرد | پاپایا | 60 سی سی

تقویت موی سر | بهبود سلامت قلب | کاهش وزن . توضیحات کامل تر در پایین صفحه.

مزایای سلامتی و استفاده از روغن نارگیل 

از مزایای سلامتی روغن نارگیل می توان به بهبود سلامت قلب با افزایش سطح کلسترول HDL ، کاهش وزن ، تسکین علائم عفونت های مخمر ، مراقبت از پوست و مو ، بهبود هضم و تقویت ایمنی اشاره کرد. این روغن نه تنها در کشورهای گرمسیری ، که مزارع نارگیل به وفور وجود دارد ، بلکه در ایالات متحده ، کانادا ، اروپا و استرالیا نیز استفاده می شود.

فواید سلامتی
روغن نارگیل دارای خواص درمانی زیادی است که مهمترین آن مفید بودن آن در مراقبت از مو و مراقبت از پوست است.

با سوزاندن چربی باعث کاهش وزن می شود
تحقیقات منتشر شده در مجله Lipids نشان می دهد که روغن نارگیل برای تقویت کاهش وزن ، به ویژه برای کاهش چاقی شکمی مفید است. 

هضم آن نیز نسبت به سایر روغنهای خوراکی آسان است. به عملکرد سالم سیستم تیروئید و غدد درون ریز کمک می کند. طبق یک مطالعه مقدماتی که در ژورنال ISRN Pharmacology منتشر شده است ، در مالزی ، روغن نارگیل با از بین بردن استرس ، میزان متابولیک بدن را افزایش می دهد ، از این طریق ، انرژی بیشتری می سوزانید و به افراد چاق و دارای اضافه وزن (به ویژه مردان) در کاهش وزن کمک میکند. 

 

* برای دیدن بقیه خواص روغن نارگیل به پایین عکس مراجعه فرمایید *

سلامت قلب را بهبود می بخشد
چندین مطالعه وجود دارد که روغن نارگیل را به عنوان یکی از مفیدترین چربی ها برای سلامت قلب نشان می دهد. یک بررسی در سال 2016 که در مجله پزشکی منتشر شد ، نشان داد که 50 درصد چربیهای موجود در روغن نارگیل ، تری گلیسیریدهای با زنجیره متوسط ​​(MCTs) مانند اسید لوریک هستند. این اسیدها به راحتی توسط روده جذب می شوند و توسط بدن می توانند برای تولید انرژی استفاده شوند.

مطالعه دیگر نشان می دهد که مصرف این روغن ممکن است به حفظ پروفایل های چربی سالم در زنان قبل از یائسگی کمک کند. با این حال ، هر چیزی بیش از حد می تواند بد باشد. اگر اغلب از روغن نارگیل استفاده می کنید ، میزان کلسترول خود را مرتباً بررسی کنید. اگر به نظر شما در حال افزایش است ، بهتر است جلوی آن را بگیرید یا کاهش دهید. در هر صورت ، قبل از شروع مصرف زیاد روغن نارگیل ، با یک پزشک متخصص حرفه ای مشورت کنید.

مراقبت از مو
روغن نارگیل در مناطق گرمسیری و ساحلی برای مراقبت از مو کاربرد زیادی دارد. بسیاری از خانم ها به طور مرتب روغن را برای موهای براق و ضخیم استفاده می کنند. این روغن غلیظ و کره مانند ، به رشد سالم موهای شما کمک می کند و به آن درخشش می بخشد. این یکی از دلایلی است که از آن به عنوان روغن مراقبت از مو استفاده می شود و در ساخت انواع نرم کننده ها و کرم های ضد شوره سر استفاده می شود. فقط آن را به صورت موضعی روی موهای خود بمالید یا از ماسک موی روغن نارگیل استفاده کنید.

نگران موهای آسیب دیده هستید؟ دوباره روغن نارگیل یک راه حل است. این نرم کننده عالی است و به روند رشد مجدد موهای آسیب دیده کمک می کند. همچنین پروتئین های اساسی مورد نیاز برای تغذیه و بهبود موهای آسیب دیده را تأمین می کند. تحقیقات دیگری که در مجله علوم زیبایی منتشر شده است نشان می دهد که روغن نارگیل محافظت بهتری از مو در برابر صدمات ناشی از رطوبت بیش از حد دارد.

با ماساژ دادن منظم سر خود با آن ، می توانید از عدم وجود شوره سر خود اطمینان حاصل کنید ، حتی اگر پوست سر شما  خشک باشد. همچنین به سالم نگه داشتن مو و پوست سر شما از آلودگی شپش ها کمک می کند.

 مراقبت از پوست
آیا می دانید روغن نارگیل برای پوست بسیار مفید است؟ براساس یک مطالعه سال 2018 که در ژورنال بین المللی Molecular Science منتشر شده است در مورد تأثیر روغنهای گیاهی بر روی پوست ، روغن نارگیل به دلیل داشتن خواص ضد باکتری ، ضد پیری ، آنتی اکسیدان و ضد التهابی سرشار جزو بزتزین زوغن ها برای مراقبت از پوست شناخته شد.

همچنین ممکن است به معالجه مشکلات پوستی مختلفی که شامل موارد زیر است کمک کند.

اگزما و پسوریازیس: کاربرد موضعی روغن نارگیل می تواند شدت این شرایط را کاهش دهد.
اشعه ماوراء بنفش: تحقیقات نشان می دهد که استفاده از روغن نارگیل از پوست در برابر اثرات مضر پرتوهای UV محافظت می کند. 
درماتیت: یک مطالعه منتشر شده در پزشکی مکمل و جایگزین مبتنی بر شواهد نشان می دهد که روغن نارگیل در تسکین علائم درماتیت آتوپیک (در مقایسه با روغن معدنی) مؤثر است. 
زخم پوستی: روغن نارگیل با توجه به خاصیت هایش برای پوست ، به تسریع بهبود زخم کمک می کند.
خشکی پوست: تحقیقات نشان می دهد که روغن نارگیل یک مرطوب کننده بی خطر و موثر برای پوست است. روغن نارگیل ارگانیک و بدون فشار GMO یک روغن ماساژ عالی است که می تواند برای انواع پوست از جمله پوست خشک استفاده شود.
فعالیت ضد میکروبی: مونولورین یکی از اجزای فعال روغن نارگیل است که به طور طبیعی ضد باکتری ، ضد ویروسی و ضد قارچ شناخته شده است. در برابر اثرات مضر باکتری ها ، مانند استافیلوکوکوس اورئوس که باعث ایجاد جوش ها و سایر عفونت های پوستی می شود ، محافظت می کند.
سوختگی: استفاده از روغن نارگیل در تسکین سوختگی کمک می کند.

تسکین علائم دمانس
یک تحقیق در سال 2017 منتشر شده در مجله Nutricion Hospitalaria نشان می دهد که استفاده از روغن نارگیل باعث افزایش توانایی های شناختی بیماران آلزایمر ، به ویژه در زمینه های زبان و جهت گیری می شود.مطالعه دیگری که در سالنامه های آکادمی علوم نیویورک منتشر شده است نشان می دهد که MCT هایی که در روغن نارگیل یافت می شوند منبع خوبی از کتون هستند که به بهبود حافظه کمک میکند.اما داده های بالینی و علمی بیشتری لازم است تا مشخص شود که آیا روغن نارگیل در واقع عملکرد مغز را تقویت می کند یا خیر.

جلوگیری از عفونت مخمر - کاندیدا
کاندیدا ، که به نام کاندیدیازیس سیستمیک نیز شناخته می شود ، یک بیماری غم انگیز است که در اثر رشد بیش از حد و کنترل نشده مخمری به نام کاندیدا آلبیکنس در معده ایجاد می شود. یک مطالعه منتشر شده در ژورنال مواد غذایی دارویی نشان می دهد که از التهاب ناشی از کاندیدا از نظر داخلی ، جلوگیری میکنند.  ظرفیت بالای رطوبت آن ، پوست را از ترک و لایه برداری محافظت می کند. اسید کاپریک ، اسید کاپریلیک ، اسید کاپروئیک ، اسید میوریستیک و اسید لوریک موجود در روغن نارگیل در از بین بردن کاندیدا آلبیکنس کمک می کند.

عوارض جانبی

افزایش سطح کلسترول و در صوزت استفاده ی زیاد بر روی پوست میتواند باعث ایجاد آلرژی و حساسیت شود.

 

روغن نارگیل را از کجا بخریم؟

شما میتوانید با ثبت نام در وب سایت پاپایا و یا با دنبال کردن پیج پاپایا در اینستاگرام این روغن را تهیه فرمایید.